この一週間は、なんとか風邪をひかずに 日曜日のマラソンまでもっていきたい。 なるべく早めの就寝を心がけることは当然だが、 加えて就寝用濡れマスクを使っている。 かなり有効で、目覚めたとき、 まず、のどが乾燥して痛いということはない。 今日は、こ…

今週末がマラソン再挑戦。 はりきっているのだが、環境がやばい。 家内に続いて、子供が発熱。 家内は治りかけだが、子供は ひき始めのようだ。 3人家族で、二人が罹患。 残るは・・・・ まじ、そうならないでほしい。 せっかく楽しみにしてきたのに、 1週間…

来週のマラソンの準備の最終として ランニングシューズを購入。 実はシューズとしては、アディダスの アディゼロジャパンを駅伝、ならびに 自分のレース用として年初めに購入し、 大事に使っているのだが、6月の喜多マラソンで 左親指の爪の内出血となってし…

12月9日の袋井マラソンまで、あと1週間。 準備としては、11月11日の陣馬山トレイルレースで 23ｋｍほど走っている。 その後、11月25日に鎌倉付近のトレイルを17km。 トレイルは、ロードよりきついので、 大体1.5倍くらいの負荷と思っているので、 まあ、いい…

家内が、 「風邪でだいぶダイエットしている」 という。 「いやいや、それは、やつれているっていうだよ」 と言い返したところ、そうではないらしい。 家内解説によると、 とりあえず、食事は、野菜ジュースだとかを 十分とったりして、カロリーはとれている…

家内が高熱でダウン。 自分は、本当は会社の忘年会だったのだが、 丁重にお詫びを申し上げ欠席。 病院での診察結果は、インフルエンザではない、 とのことであったが、症状は、 急激に高熱となり、体中の筋肉が痛む、 というもので、インフルエンザに思える…

日本国民1人あたりの借金は800万円超だっけ・・・ 正確に覚えていないが、大変な数字だ。 それだけ、さまざまなサービスを 先行していただいてるということになるのだろう。 道路が良かったり、上下水道が完備されていたり、 図書館があったり、区民プールが…

自分は自家用車で大体３０分くらいかけての通勤だ。 大変恵まれていると思う。 時々バスを使うのは飲み会のとき。 寒い季節になると、自家用車での通勤は 本当に恵まれていると思う。 ほとんど寒さを感じることなく仕事場までいける。 また、お弁当と毎日の…

自分は、忙しくない時の方が 結構気分的につらく感じたりする。 忙しくて目の前のことに 集中しているときは、気分がいいとか悪いとか どうでもよくなる。 そんなことを言っている暇があったら、手を動かせ、 ということだ。 一方、ちょっと時間があって、か…

今日は、3連休の最後。 天気が大変いいとの予報だったので、 金沢文庫から、金沢動物公園、鎌倉天園ハイキングコース、 大仏ハイキングコースをトレランしようと思い、 朝６：３０に自宅を張り切って出発した。 結構寒くて、起きるのがつらかったが、 こうい…

スーパーフィートは、好日山荘で購入したのだが、 店員さんが丁寧に解説、ならびに 自分のランニングシューズをもっていったのだが、 サイズ合わせをしてくれた。 ランニングシューズの中敷きをとって そのサイズより、1〜2ｍｍほど小さくカットするとのこと…

11月24日のことだが、 ランニングシューズのインソールに 「スーパーフィート」というメーカーのを 買った。 自分は、インソールというのは、あまり いい印象を持っていない。 「ショック吸収」をうたっているものは、 必要以上にふわふわして、かえって 脚…

いとこの結婚式に23日に出席してきた。 ほとんど会っていない方ではあるが、 おめでたい席であり、精一杯、 お祝いを言ってきた。 ただ、やっぱり思うのは、 こういう式っていうのは、 普段周りにいる方が主役なのだなということ。 一昔前は、「親戚」という…

18年前鍛えて頂いたお客様のところへ 出張でいってきた。 緊張した。 緊張したのは、わけがある。 いろいろトラブルがあったからだ。 自分のみのせいではないことは わかっていても、いまだに申し訳なさを感じている。 そして、そこでいろいろ対応したことが…

「あ、このままだと、太るな」 と分かるときがある。 ちなみに、21日にそれを強く感じたのだが、 その状況を書いておこうと思う。 ちなみに、これを書いているのは、22日。 先週土曜日は、雨でランニングができなかった。 日曜日は、体調がいまいちで走らず…

7月から10月までいずれも 月間２００ｋｍ走っていたが、 11月は２００ｋｍいきそうにない。 11日のトレランレース後、ちょっと 身体を気遣って休み（走らない日）、 をしっかりつくったのに、 走りたいときに天気が雨になったりしているため。 まあ、距離を…

今日は2か月ぶりのクラスタフリーコンサート。 やはり、自分としてはこれを毎回楽しみたいと 思っていて、1回抜かしも、ちょっと残念だったので、 はりきって参加した。 以下いつもの感想レポート。 なお、このレポート、 みなさんに見に来ていただいている…

今日は朝から目覚めが悪かった。 少し鬱。 こういう気分を自覚したときは、 寝るのが一番なので、ゆっくりねて 正解なのだが、あまりに寝すぎると それもよくない。 なので、ある程度寝ても鬱のときは、 走りに行くことにしている。 で、朝の１０時ごろだろ…

昨日、混乱と書いたが、 やはりそういうときの勘というのは あたってしまうもので、 仕事の方で、いろいろ大変。 頑張るしかないのだが、 なんとなく、気分的に重い。 そんな状況で帰宅すると、 家人より、 「もんじゃ焼き、お好み焼きの食べ放題にいこう」 …

神戸地方へ出張。 なんとなく、せわしい状況だ。 世間としても、解散、とか 森光子さんがお亡くなりになったりとか、 サッカーワールドカップは勝利したとか、 いろんなことが、並行して入ってきているが、 仕事、生活の方も、タイミングを 合わせたように、…

落語とクラシックギター。 いずれも、すでに出来上がった話、曲を 繰り返している。 噺の筋が面白い、というのは、一面に過ぎない。 なにしろ、何十年も同じ噺でもたのしめているのだから。 「上手な噺」は、何度聞いても 面白く聞けるし、 「上手い演奏」は…

陣馬山のレースで、3時間超えたくらいのところで、 ガーミンが「バッテリーロー」 の警報を出した。 前日充電したのに・・・ 大体2年で電池が寿命になると聞いていたが、 本当にそのとおりだ。 おそらくマラソンは4時間はかかりそうだから、 マラソンで使え…

昨日のレース後の感覚では、それほどでない と思ったが、やはり筋肉痛はやってきた。 痛い・・・・ まあ、全身の筋肉が痛くて、 立ち上がるのさえ難儀だった春の石岡のとき と比べればましではあるが、 階段の下りでは、手すりがないと 降りられない状況。 …

（昨日からの続き） やばい・・・棄権か・・・・ 痛みを我慢しながら、数歩歩く。 しびれていて、どれくらいの痛さなのか、 正確に判断できない。 ハイになっていた頭が急速に冷える。 抜かしていくランナーの邪魔にならないように、 トレイルの右端によって…

今日と明日のブログは、11月11日実施の 陣馬山トレイルレースの個人レポート。 朝５：２０、車で家を出発。７：００に会場の 駐車場についた。結構時間かかった。 駐車場は、会場から歩いて15分ほど。 ゼッケンを頂いて、着替えをゆっくり行う。 トイレは20…

ものすごくいい天気だった。 真っ青。 しかしながら、今日は一歩もランニングせず。 理由の一つは出張なのだが、 もうひとつ積極的に走らない理由がある。 今週末の日曜日が陣馬山トレイルレースだからだ。 すなわち、疲労抜き。 せいぜい1日平均７ｋｍくら…

8日が四国の坂出、9日は高砂へ出張した。 8日の晩は姫路泊。 ゆっくりできたのは、この姫路だったが、 夕方に姫路城のまわりをランニングした。 それにしても、お城の周りっていうのは、 本当に走っていて気持ちがいい。 とてもきれいだし、市立美術館や、動…

「計画と無計画のあいだ」三島邦弘著 読了 面白かった。 今年1番、いや、ここ数年で一番おもしろかった かもしれない。 ミシマ社という出版社の立ち上げからの お話であるが、「元気のでる本」だ。 「仕事が楽しいって思えるときとは こういう時だよね」 と…

たまに、読みにくい本を読んでみたいときがある。 この、「読みにくい」というのは、 複雑な思いで、 「退屈」というのとは、違う。 また、「ばかばかしい」 というのでもない。 とても、面白いのだが、一コマ読むのに、 時間がかかる本、というやつだ。 今…

自分は、ギターを習ったことがないので、 ギター技術面では、 「全くなっていない」 状況だ。 クラシックギターのちょっと難しい曲だと、 お手上げになってしまう。 でもまあ、ギターを弾く目的自体が、 「楽しめればいい」 なので、とりあえず、自分で弾け…