このところ、日曜日は実家の親父のところで 畑仕事をしているが、今週は昨日行ってきた。 で、今日は朝7時から、助川市民の森にいって バードウォッチングをしてみた。 10時まで3時間、山の中を歩いた。 今日はなかなかグッドで、 面白いことに、キビタキと…

毎日就寝前の30分のギターは相変わらず、 好きな曲を好きなように弾いている。 シンプルに楽しい。 但し、技術的に進化していないなあ、と時々思う。 今月はバラード的な曲を選んで、 「歌い上げる」ことをやっているのだが、 そういう曲を弾いていて思った…

残念ながら、10月は月間走行距離、180㎞ 行きそうだが、200㎞には届かなそう。 雨や打合せで昼休みに走れなかった日が 多かったのと、土日に走ることが 殆どなかったため。 最後の週末にちょっと走り込めば 到達はできるのだが、左のふくらはぎに 違和感があ…

自分は「使わなかった手帳」というのを 結構持っている。 手帳の使い方をいろいろ考えるのに 購入したものや、会社でもらったけど 使わなかったものなど。 これらについて、中のフォームを無視して 普通のノート、というか、雑記帳に 使い始めてみた。 持ち…

今日は、通勤ランは実施したのだが、 昼休みのランニングは休みにした。 左足のふくらはぎに違和感があるもの。 先週の水曜日に、ちょっと痛みを 感じたことをレポートしているが、 徐々に痛みがでてきて、今日は少し 走るのがつらく感じたもの。 1週間たっ…

昨日は、病気とまではいかないのだが、 体調が芳しくなかった。 仕事中に、強い眠気がでて、 集中できない、という時間が何度かあったもの。 考えられる原因は、寝不足か、 なにか足りない栄養があるか、 合わない食べ物をとったか。 このような体調の変化と…

ギターは相変わらず夜30分くらい の演奏を楽しんでいる。 相変わらず歌謡曲のアレンジがメインだが、 このところ、16分音符がうまく 使われている曲を選んで弾いている。 16ビートの曲もあれば、あまりそれを 感じさせない曲もあるのだが、 いずれにしろ、細…

お金を掛けずに、かつ、健康を保てる食事 というと、自分の場合どういう選択になるだろうか。 まず、タンパク質だが、やっぱり納豆と卵。 安くてお手軽。間違いのないタンパク質、 ということで、自分の場合はこれになると思う。 もちろん、「安い肉」の選択…

ずいぶん涼しくなってきたので、 そろそろ冬鳥に会えそうかな、 と思い、朝早く、小山ダムと 磯原の図書館（大北川のほとり） にいってみた。 ずばり予想があたって、どちらの場所でも ジョウビタキに会えた。 もちろん、きれいな写真をゲット。 ジョウビタ…

さて、なにをやろうか、という時間は 余裕があるときは楽しい時間だ。 一方、忙しいときは、なにをやろうか、 と考えるのは、すなわち、どれから手を付ければ いいのだ、と迷う時間であり、 これは結構きつい。 こういうときは、やることリストが 並んでいて…

好きな曲を選んで、それをギターソロに アレンジして弾いているが、（歌謡曲が多い） アレンジについては、それほど深く考えていない。 時短を意図して、市販の楽譜があるのであれば、 それを購入して、それを 「ギタープロ」というパソコンアプリソフト上に…

時々、 「毎日、いろいろなギターをよりどりみどりで 自由に弾けたらなあ」、 と思う。 ギターというのは、本当に1本1本違う。 なので、そういうのを楽しみながら弾くのを 心ゆくまでやってみたいなあ、と思うもの。 本当は、最高の1本を持てることが一番な…

このところの体重は、月曜日から 金曜日にかけて少しずつ下がって、 土日にガンと上がる、という状況。 月曜から下がるのは、通勤ランのおかげで、 土日はランニングをしない休養日としているため。 ただ、その動きの中で、平均が0.5㎏から1㎏、 増える方向…

楽しく過ごせた週末開けの月曜日。 いつもの平日に戻りながら思ったのは、 「楽しく過ごす」というのは、 「新しい自分に会えた」という感覚が 得られることでは、ということ。 この感覚を忘れないように、 そして、そういうときを追いかける 気持ちを持ち続…

ふと 「自分は、ギターを演奏するとき、 なにを大切にしてきているか」 という問いが浮かんだ。 で、このブログに書いてみようかな、 と少し書き始めたが、 いくらでも長く書けそうだったので中断。 大事なのは、 「なにを大切にしているか、 という問いを持…

このところ、クラスタのフリーコンサートの 日は、ずっと雨だったので、今日も心配していたのだが、 今日は大丈夫だった。そして気温もちょうどいい感じ。 18時5分前くらいについてしまったのだが、 既にお店は開いていて自分は4番目。 みなさん、早い。 今…

水、木と結構仕事が忙しく、また、 ランニングもしっかり走った。 それでも自分の体感としては、まだまだやれる、 という感じだったのだが、ガーミンの腕時計からの 「ボディバッテリー評価」では、体力の バッテリーが水、木、金と、睡眠をとっても 回復が…

今月のフリーコンサートは15日。 「第3土曜日」としては、最も早いタイミングだ。 毎月、テーマを決めてやっているが、 今月はアニメ主題歌。しかも、 もっともメジャーなものに挑戦。 というか、再挑戦。 いずれの曲も、過去に1回以上チャレンジ したことが…

ずいぶん涼しくなった。 通勤ランも調子があがってきて、 調子がいい。 で、帰宅ランの最中、少し下り坂に なったところで、 「よし、スピードをあげよう」 としたところ、左脚のふくらはぎの 筋肉が急に硬く、痛みを感じるような 感じになり、急遽減速。 あ…

自分は、物欲は少ない方と思う。 いろいろ欲しいものが無いわけではないが、 「現状で不便か」、 「買ったらがっつり使うか、買って使わないことはないか」 といった自己質問をすると、本当に欲しい物は さほどない。 で、使うか使わないかはっきりしないけ…

このところ、休日の過ごし方がいまいち。 日曜日の午前中に那珂の 実家にいって畑仕事をすること、 は定例化していて、自分として 続けていきたいことではあるのだが、 その他が活性化されていない気がする。 なにか、もうちょっとわくわくしながら やれる時…

自宅から400mくらいのところに サンキ鮎川店という安い衣料店がある。 どんなかんじかというと、 シマムラとかと似たような感じ。 色が派手派手でこんなの 着る方いるのだろうか、みたいな Tシャツに199円、といった値札が ついている。 で、ここが現在の自…

大リーグでMVP論争がすごい。 自分の予想では、結果はジャッジだと思うが、 自分の意見を示しておきたい。 まず、MVPの位置づけが、 「誰もやったことがない価値」 ということなら大谷だ。 一方、 「チームの成績も必要」もしくは 「1つの成績で突出している…

このところ、土の中の菌と 腸内の細菌に関わる本を集中的に 読書している。 植物は肥沃な土が大事で その土は菌で創られている。 その相似形が人間の腸内である、 というもの。 何年も前になるが、キノコは光合成をしないが、 なにを栄養としてどんな役割が…

次のフリーコンサートは、アヌアヌエのギターで やることにする。 アヌアヌエのギターの他に通常のクラシックギター（ヤマハ） とサイレントギター（ヤマハ）の3本を代わるがわる弾いているが、 今月は、「右手のタッチの改善」に 取り組んでいて、アヌアヌ…

相変わらず毎日ギターを弾いているが、 「弾けない部分」については、 以前より、いろいろ考えるようになった。 以前は、「弾けない」というのは 「技術的に弾けない」のみと思っていた。 つまり、 「そんなに速く弾けない」 「そんな押さえ方できない」 と…

昔、モチベーションを保つものって なんだろう、と考えたことがあった。 仕事においては、当然ながら 「食べていくため（お金を頂くため）」 であり、シンプルに 「生きる為」というのは、 意識せずとも、大きなモチベーションに なっている、というかならざ…

最終打席でホームラン！！ いや、ほんとすごい！！ このところ、絶不調だったので、 これは無理かな、と思っていたのだが 最後に出すところ、本当に 技術的、精神的にすごいレベルに 達しているのだと思う。 それと、昨日休暇をとらせた 高津監督、さすがで…

今週も実家へ。 このところの親父とのたのしみとなっている、 畑仕事をまたやってきた。 春に植えたトマト、ナス、ピーマンの収穫はそろそろ終了。 ひと月前に、きゅうりとかぼちゃが、 きゅうりが4本、かぼちゃは２つ、とちょっと しか収穫できなかったのに…

今日は車で自宅から約20kmの距離にあるジョイフル本田へ。 ホームセンターと、食材が揃ったスーパーマーケット の他に、2階に文房具専門スペースがあること、 スポーツオーソリティ店と スポーツデポ店（こちらは、天外にでて200mほど） があること、モンベ…