昨日は、病気とまではいかないのだが、
体調が芳しくなかった。
仕事中に、強い眠気がでて、
集中できない、という時間が何度かあったもの。
考えられる原因は、寝不足か、
なにか足りない栄養があるか、
合わない食べ物をとったか。
このような体調の変化と原因を
わかっていくと、自分のコントロールが
うまくなっていくのだろうと思う。
これらの点も、ノートとかにとって
コントロールできるようになるように
していきたい。
＜過去の今日＞
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2019-10-26 ■20191025（金）ランニングの効用
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「とうふとサバ缶」
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