■2022-10-25(火)体調のコントロール

昨日は、病気とまではいかないのだが、

体調が芳しくなかった。

仕事中に、強い眠気がでて、

集中できない、という時間が何度かあったもの。

 

考えられる原因は、寝不足か、

なにか足りない栄養があるか、

合わない食べ物をとったか。

 

このような体調の変化と原因を

わかっていくと、自分のコントロール

うまくなっていくのだろうと思う。

 

これらの点も、ノートとかにとって

コントロールできるようになるように

していきたい。

 

<過去の今日>

2021-10-26 ■20211025(月)冬に向けて

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2019-10-26 ■20191025(金)ランニングの効用

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/10/26/120000

2018-10-25 月末のスマホの通信の不便さ

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「とうふとサバ缶」
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「空気を読む訓練」
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「ギター工房「フェロー」さんにて楽しいひと時」
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