2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

■2024-03-31(日)僥倖@助川市民の森バードウォッチング

おそらく渡りの途中と思われる、 イスカの群れに会うことができた。 山の広場の端のような場所で、 15mくらいの近さで写真を撮ることができてしまった。 なんという僥倖。 今日バードウォッチングにでかけて本当によかった、 そう思える時間を過ごすことがで…

■2024-03-30(土)燕飛来

今日は、ちょっと高速道路を使ったお出かけ であったが、友部インターチェンジによったところ、 10羽程度だろうか、ツバメが飛来していた。 一生懸命、巣の設置場所を物色中。 ツバメが大好きな家内は大喜びだった。 まだ3月なので、早いと思うが、 こういう…

■2024-03-29(金)ギターの状況

相変わらず、毎日寝る前のギター演奏は楽しく続けている。 現在、とれる時間は1時間だ。 昨年は、インターネットでちょっと自分では難しいかな、 という演奏をみつけて、自分のPCにTAB譜にして、 その練習をする、というのを続けていたが、 今年は、正月に八…

■2024-03-28(木)飲みすぎ防止

昨日はひさしぶりの飲み会だった。 で、自分としては、「飲みすぎないこと」が課題。 このところ、半年に1回くらいしか飲み会はないが、 そこで、ちょっと飲みすぎ傾向にあり、翌日がつらいと いう状況が続いているもの。 飲みすぎないために今回やってみた…

■2024-03-27(水)忘れ物対策

朝、メモ帳を家に忘れてきた。 忘れ物をしないように、とチェックリストとかを 使っているが、このところ、自宅では、 使っているリュックの入れる場所を チェックリスト代わりにして、ちゃんと いれているか、確認して忘れ物を 防いできた。 しかし、今日は…

■2024-03-26(火)年度末は忙しい

今週で、23年度が終了する。 「単なる区切りだ」 とは思うのだが、たかが・・・されど・・・ であり、やはり忙しい。 でもまあ、 「みんなが同じタイミングで、 同じように迎える区切り」 というのは、意味があるのだ。 ・・・と理解して、抗うのではなく、 …

■2024-03-25(月)創作について考えたこと

自分は、ギターを弾いて、ブログを書いて、 FBに写真をアップして、といろいろしているが、 その中で感じるのが、 「もう1回聴きたい、読みたい、見たい」 という感じが得られるときと、そうでないときがある、ということ。 なにがそうさせているのか。 作…

■2022-03-24(日)おめでとう!!尊富士

最高でした。 最終日、豪の山との勝負で勝った瞬間の、 少しだけ微笑んだ表情。 勝った嬉しさ、もちろん、優勝した嬉しさ、は、 もちろん、あったと思うが、そういう 「爆発的な嬉しさ」ではなくて、 「やり切った」という充実感と安堵感にあふれた 表情にみ…

■2024-03-23(土)バードウォッチング@桜川緑地、会瀬港、赤羽緑地

昨日、なんとなく不調との記事を書いたが、 少し早く寝たことで、ほぼ復活。 今日の休日、バードウォッチングにいけば、 完全にリフレッシュできるな、と思い、ちょっと遠出しようかな、 と思っていた。 しかしながら、天気予報では、早くて9時くらいから雨…

■2024-03-22(金)要注意

今日は、なにかと気分的によくないことが 続くような感じ。 自分は、あまりイライラすることはないのだが、 めずらしく、ちょっとイライラしたものを感じる。 イライラしても、なにもよくはならない。 わかっていてもイライラするときは、要注意だ。 精神的…

■2024-03-21(木)テレビでスポーツ観戦中の課題

今日は大相撲、水泳、そしてドジャース大谷の開幕戦、 と、夕方からずっとテレビでスポーツ観戦が続いた。 大谷選手、初戦勝利、おめでとうございます。 尊富士、すごいです。どこまでいくのか! さて、その見たスポーツの中身は満足なのだが、 自分の状況が…

■2024-03-20(水)バードウォッチング@小山ダム

午前中は天気予報晴れだったので、 いつもの休日のように、バードウォッチングへ。 今日は、ちょっと標高の高い小山ダムへいってみた。 まだ、冬鳥が残っているかな、と思ったもの。 7時15分に自宅を出発。高速をつかって、 8時3分にダムの駐車場についた。 …

■2024-03-19(火)昨晩、パソコンが危なかった

昨晩、パソコンの画面が急に 「ウインドウズセキュリティ警告」 なる画面になり、警告音とともに動かなくなった。 (マウスが効かない。キーボードは実は使えるのだが、 画面がかわらないので、どうしていいかわからない。) その後、なんとか復旧し、これが…

■2024-03-18(月)ワークマンのレインスニーカーが寿命に

見た目はダメージないのだが、右の靴が 水漏れするようになってしまった。 雨用に購入したので、これでは使えない。 残念ながら、ここまでで廃棄としよう。 使用走行距離は、374㎞。 自分が使うランニングシューズは、このところ 軒並み2000km使っているので…

■2024-03-17(日)充電の日

クラスタのフリーコンサートの次の日は ほぼ、午前中に行う昨日のフリーコンサートの レポート書きで、精神エネルギーが終了となる。 本当は、日曜日で休みなので、 なにかしたいなあ、という気持ちもあるのだが、 なかなか動けない。 でも、気分的には悪く…

■2024-03-16(土)#259クラスタフリーコンサート

今日は暖かかった。冬のいで立ちで自宅を出たが、 途中で、手袋をとり、マフラーをとり、上着を脱いで、 と、どんどん薄着になりながらの移動となった。 このまま春になってくれればいいのにと思う。 さて、今回も面白かった。以下レポートです。 出演者と演…

■2024-03-15(金)スマホから手帳、メモ帳へ

1日でスマホを見る時間は、どれくらいだろうか。 まあ、テレビとかインターネットを見る時間もそうだが、 これらの時間は、完全に受け身の時間。 情報を受け取るのみの時間だ。 この時間の幾分かを、自分のクリエイティブな時間、 もしくは、静寂(情報過多…

■2024-03-14(木)レース後の体重

日曜日にランニングのレースがあったが、 その日とその後の体重の動きをメモっておく。 この前日の夕食と当日の朝ごはんは、ちょっと 多めにとった。特に朝食は、 「納豆とちくわとみそ汁」 として減量を続けていたが、ここにお餅を1ピース追加。 これで、レ…

■2024-03-13(水)今週末のフリーコンサートに向けて

今回は、前回と同様、 「自分がいつも弾いている常連曲」から 春の季節の曲を3曲。 そして、演歌を1曲の予定。 テーマは、 「「表現豊かに」ってどういうことだろう」。 楽譜通りに弾くことはできるが、 「表現豊かに」というのは、楽譜に表現されていないと…

■2024-03-12(火)ボディーバッテリーの状況

ガーミン腕時計で計測されるボディーバッテリーの数字が 昨日、面白い状況だった。 とにかく、会社で仕事をしている間、 つねに、休息の状況でボディーバッテリーが回復してくる。 朝の通勤ウォーキング、昼休みのランニングでは、 10ポイントくらい消費した…

■2024-03-11(月)レースの翌日

朝、徒歩で40分かけて通勤した後は、 身体も温まっていたので特に痛いところはなかったが、 午前中デスクワークをして、昼休みとなったところで けっこう筋肉痛がでた。やはり、それなりにダメージはあるようだ。 ただ、昨日のレースは楽しかった。 「モノよ…

■2024-03-10(日)#57大子マラソン出走

ハーフ、10㎞、5㎞があったが、10㎞に出走。 「大子広域公園」という公園がスタート、ゴール地点 となっているのだが、この場所が高台 (山の中腹といってもいいかも)にある。 故に、スタートして1㎞ちょっとは、急激な下り、 そして、当たり前だが、ゴール…

■2024-03-09(土)絵でのコミュニケーション

今日は、施設にお世話になっている お袋のお見舞いに行ってきた。 もう、普通の会話はできない。 そこで、毎回、自分で絵を描いて プレゼントとして持っていくことにしている。 自分が撮った鳥の写真で、気に入ったものを題材にして 描いたものをもっていっ…

■2024-03-08(金)健康への努力

ある程度の年齢になると、 健康は、努力しないと得られなくなるのだな、 と実感している。 若い時は、かなりの食事量をとっても それほど太らなかった。 今は、少し多く食べるとすぐに太ってしまう。 平常状態でのカロリー消費が落ちた、ということだろう。 …

■2024-03-07(木)全体改正

これまで続けてきたことについて、 なんらか、「改善が必要」という状況。 関係者で議論したが、なかなかまとまらない。 いろいろ改善提案はでるのだが、しっくりこない。 その状況で、一旦宿題となり、議論は終了した。 改めて考えなおしてみる。 思い切っ…

■2024-03-06(水)資本主義の次にくる世界 ジェイソン・ヒッケル著 読了

前半は、読むのがつらい本だった。 現在の資本主義は、成長主義であること、 それが限界にきていて、地球を壊す思想になっていること、 がつらつらと書かれていて、体感として、そういうことが 「今に生きている自分」として、実感できてしまうので、 それが…

■2024-03-05(火)人間ドックの結果がきた

胃カメラで組織検査をした結果のみ、 健康センターではなく、外来でいただく必要があり、 それは土曜日に病院でいただく予定だが、それ以外は 結果入手した。 大体、予想通りだった。 課題としていた、Hba1は、ダイエット継続しているので、 1年前より下がっ…

■2024-03-04(月)このところのギターの状況

このところは、演歌を弾いている。 演歌でなくてもいいのだが、 「日本人の感性に合うリズム」 というのを考えてみたら、 結果として、演歌に行きついたもの。 感情豊かに弾く、ということを考えても、 同じように、演歌になる。 日本人だな自分、と思う。 …

■2024-03-03(日)近所の森へ

今日は、ひさしぶりに助川市民の森でバードウォッチング。 昨年の台風13号以来、山の中の ハイキングコースは、基本立ち入り禁止との 立札が立ててあるのだが、最初の立札のまま、 もう半年くらいそのまま。 これは、数年単位で整備されないかもしれない、…

■2024-03-02(土)外出先での文章入力

近くのスーパーマーケットの イートインコーナーで、スマホによる ブログの入力というのをやってみた。 この記事がそれで 書いたもの。 試してみたかったのは以下。 ・先日買った、Ewinのキーボードは使えるか。 ・スマホ立ては必要か。 ・入力ソフトはなに…