昨日の忘年会、アルコールはビールのみ。
かつ、コップ４杯から５杯くらいに抑えたと思う。
それでも、いつものとおり顔は真っ赤になったので、
自分としては、この辺が上限なのだろう。（弱い・・・）
で、その後の体調だが、
けっこう食事はとったのに、体重は0.5kgほど減っていた。
これは、今回に限ったことではなく、飲み会の次の日は
同様の傾向がある。
想像するに、エネルギーは摂っているのだが、
アルコールを分解したりするのに、けっこう
一時的にエネルギーを消費するのでは、と思う。
飲み会の夜は毎回だが、
ガーミンのボディーバッテリーが睡眠をとっても
回復せず、アルコールが抜けるくらいの間、
ずっと下の方に張り付いたままになる。今回もだ。
加えて、ビールは少し脱水をすすめると聞いているので、
その影響もあると思う。
今週末がクラスタフリーコンサートで、
来週25日が人間ドックだ。
早くいつもの体調にもどさねば。
■＜過去の今日＞
2023-12-18 ■2023-12-18（月）12色筆ペンの絵とギタースタイル
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/12/18/2006412022-12-19 ■2022-12-18（日）17日東京にて
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/12/19/082146
2021-12-19 ■20211218（土）＃232クラスタフリーコンサート
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/12/19/151842
2018-12-18 出張中は物欲が上がる。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181218
「いつものように」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171218
「佐賀のよか干潟で鳥見」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161218
「忘年会」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151218
「まっさらなノート」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141218
「難しい会議を終えて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131218
