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■2026-11-06（金）ランニングシューズの状況
■2026-11-05（木）ランニングでタイツ着用
■2026-11-04（水）ソロギター譜作成にユーチューブを活用
■2026-11-03（火）ひさしぶりに10㎞走ってみた。
■2026-11-02（月）体重増。食事を考える。

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