今日は大相撲、水泳、そしてドジャース大谷の開幕戦、
と、夕方からずっとテレビでスポーツ観戦が続いた。
大谷選手、初戦勝利、おめでとうございます。
尊富士、すごいです。どこまでいくのか！
さて、その見たスポーツの中身は満足なのだが、
自分の状況がよろしくない。
スポーツ見ながら、いろいろ間食をしてしまった。
「映画を見ながらポップコーン」と同じものだが、
これをやめないと減量云々とか言っていられない。
今後、大リーグは午前中になるので、
こういうことはなくなるだろうが、
今年はオリンピックがある。
このテレビ観戦中、結構間食をとってしまうことは、
３年前の東京オリンピックの実績からして、いまのままだと確実だ。
改善せねばならない。
１つは、すでに取り組み始めているが、
間食の中身自体を変えてしまうこと。
今、これは太りにくい、と思っているのは「するめとにぼし」。
まあまあ、いけそう。
あとは、ノンカフェインティー（もちろん、ノーシュガーだ）
をいれるようにして、食べるのではなく、飲むことで
食欲をおさえてしまうこと。
今のうちからやって、オリンピックまでに完璧にしたいと思う。
＜過去の今日＞
2023-03-21 ■2023-03-21（火）WBCメキシコ撃破！！おめでとう
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/03/21/183052
2022-03-22 ■2022-03-21（月）茨城の実家にて
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/03/22/103621
2021-03-21 ■20210321（日）コロナが続く中で思うこと
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/03/21/151346
2020-03-22 ■20200321（土）＃211クラスタフリーコンサート
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/03/22/180620
2018-03-21 波佐見ロードレース(10km)今回も雨・・・
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180321
「波佐見ロードレース（10km）」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170321
「休日の野鳥観察 諫早の干拓地」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160321
「引っ越しラストスパート」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150321
「トレランシューズをロードで馴らす」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140321
「ちょっと多めに走っておく」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130321
