胃カメラで組織検査をした結果のみ、
健康センターではなく、外来でいただく必要があり、
それは土曜日に病院でいただく予定だが、それ以外は
結果入手した。
大体、予想通りだった。
課題としていた、Hba1は、ダイエット継続しているので、
1年前より下がった。
あとちょっとで予備軍を脱出できる。
もうひと頑張りだが、本当に長くかかるな、と思う。
まあ、生活習慣改善なので、日々の暮らしの
改善を継続していくしかないが、とりあえず
今のやり方をキープでよさそうだ。
そのほかとしては、昨年に引き続き、
血圧が高めとなってしまった。
これは、毎朝自分で測っていて、それは正常値なので
あまり気にしないことにする。
そのほか、ちょっと貧血気味、とか、多少気になるところはあるが、
そういったものも、日常の改善を考えていくことだろうな。
以上、少しずつ、よくしていこうと思う。
＜過去の今日＞
2023-03-05 ■2022-03-05（日）本屋の威力
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/03/05/184616
2022-03-07 ■2022-03-05（土）実家に行ってきた
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/03/07/110309
2021-03-06 ■20210305（土）2/7のことでニューランニングシューズ購入
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/03/06/075532
2020-03-06 ■20200305（木）ランニングレース取組状況
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/03/06/075459
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180305
「家内の鳥撮」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170305
「佐賀の小城市の牛尾梅林と久留米の鳥類センターへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160305
「引っ越しへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150305
「会議に向けて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140305
「タイムトライアル結果から」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130305
