今日は、通勤ランは実施したのだが、
昼休みのランニングは休みにした。
左足のふくらはぎに違和感があるもの。
先週の水曜日に、ちょっと痛みを
感じたことをレポートしているが、
徐々に痛みがでてきて、今日は少し
走るのがつらく感じたもの。
1週間たっているが、その間、
好調に走れた日もあったのが、
痛みを感じている場所は同じ。
なんらか、痛める身体の動き方に
なってしまっていると思われる。
それにしても、いつも思うのだが、
こういう筋肉系のダメージは、
なぜ、痛みになる前に
気づいて防止するように
できないのだろうか。
今後のために重要なのはそこ。
直せるのは、自分のみだ。
できるかどうかはわからないが、
現状の痛みから、学ばなければと思う。
＜過去の今日＞
2021-10-27 ■20211026（火）マスクについて
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/10/27/075017
2020-10-27 ■20201026（月）ギター演奏の調子
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/10/27/075457
2019-10-27 ■20191026（土）久しぶりに休日10㎞ラン。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/10/27/131922
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181026
「自宅の机の上」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171026
「音楽という趣味１」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161026
「モンゴル着」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151026
「烽火山・武功山へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141026
「キーアレンジを変えてみる」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131026
