■2022-10-26(水)少しふくらはぎに違和感

今日は、通勤ランは実施したのだが、

昼休みのランニングは休みにした。

左足のふくらはぎに違和感があるもの。

 

先週の水曜日に、ちょっと痛みを

感じたことをレポートしているが、

徐々に痛みがでてきて、今日は少し

走るのがつらく感じたもの。

1週間たっているが、その間、

好調に走れた日もあったのが、

痛みを感じている場所は同じ。

なんらか、痛める身体の動き方に

なってしまっていると思われる。

 

それにしても、いつも思うのだが、

こういう筋肉系のダメージは、

なぜ、痛みになる前に

気づいて防止するように

できないのだろうか。

 

今後のために重要なのはそこ。

 

直せるのは、自分のみだ。

できるかどうかはわからないが、

現状の痛みから、学ばなければと思う。

 

<過去の今日>

2021-10-27 ■20211026(火)マスクについて

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/10/27/075017

2020-10-27 ■20201026(月)ギター演奏の調子

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/10/27/075457

2019-10-27 ■20191026(土)久しぶりに休日10㎞ラン。

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/10/27/131922

2018-10-26 ひさしぶりの日本酒

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181026

「自宅の机の上」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171026
「音楽という趣味1」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161026
「モンゴル着」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151026
「烽火山・武功山へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141026
「キーアレンジを変えてみる」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131026