このところの体重は、月曜日から 金曜日にかけて少しずつ下がって、 土日にガンと上がる、という状況。 月曜から下がるのは、通勤ランのおかげで、 土日はランニングをしない休養日としているため。 ただ、その動きの中で、平均が0.5㎏から1㎏、 増える方向…