ずいぶん涼しくなった。 通勤ランも調子があがってきて、 調子がいい。 で、帰宅ランの最中、少し下り坂に なったところで、 「よし、スピードをあげよう」 としたところ、左脚のふくらはぎの 筋肉が急に硬く、痛みを感じるような 感じになり、急遽減速。 あ…