この一週間は、なんとか風邪をひかずに 日曜日のマラソンまでもっていきたい。 なるべく早めの就寝を心がけることは当然だが、 加えて就寝用濡れマスクを使っている。 かなり有効で、目覚めたとき、 まず、のどが乾燥して痛いということはない。 今日は、こ…