今月は2回、飲み会があった。 その１つが昨日であったが、これはあまりよくない お酒の飲み方だった。 日本酒を結構飲んでしまったもの。 もう1回は、それほど悪くない飲み方で、 最初にビールを飲んだのちは、 チューハイで、適当に。 よい、悪いの評価がで…

勝つ、ということを、まったく思っておらず、 どれくらい善戦できるのか、 と考えていた。 「ラグビーは番狂わせはめったにないスポーツ」 と自分は理解している。 ごめんなさい。 これほど素晴らしいチームと理解できておりませんでした。 今日は、夕方から…

8年ぶりくらいだろうか。 （もっとかもしれない） かつては、月1度以上の頻度で いっていた仙台の出張先へ。 当然ながら、昔のメンバーはだれもおらず、 自分も、「初めて」の体裁での打合せとなった。 ただ、人は変わっていたのだが、 なんというか・・・文…

いきなり、どうしても避けられない 急な仕事が入って、1日、完全にそれに かかりきりだった。 1日で完了させねばならず、 大ピンチであったがなんとか やることができた。 やってみて、大ピンチではあったが、 ある意味チャンスというか、 いい機会なのかな…

このところの読書は、風呂に入る前後で するようになった。 テレビでスポーツやニュースで 気になるところがなければ、時間はとれる。 毎日さらっとできるように、 手元に本を置いておいて、 「ちょっと読もうかな」 とするようにしていたら、 そこそこの習…

１日、１記事。 日揮みたいにブログをアップしたい、と思っているが、 ３連休中のブログ記載が、うまくできなかった。 このところ、この傾向がある。 時間の使い方が、今一つとなっている証拠。 小さな空いた時間の使い方や、 あらかじめ記事の構想をメモ帳…

今回も楽しかった。 演奏者名、曲目は、クラスタのBBSから頂いております。 （マスターありがとうございます。） ちょっといろいろ忙しくて、 アップするのが遅れました。 なので、あまり推敲とかできておりません。 （失礼なところあれば、お詫び申し上げま…

昨日木曜日は、朝のランニングで、2.5㎞走ったのだが、 昼休み、夕方のランニングは、仕事の関係で 走れなかった。 で、食事はいつもの通り。 平日においては、朝昼晩とランニングをした場合、 毎朝体重を計っているが、大体0.3～0.5㎏くらい 減っているのが…

昨日のブログで、ペーパーレスについて 書いたが、そのことから電子ノートは、 現在どれくらい進化しているのかな、と思って ググってみた。 思ったよりたくさんのものが発売されていて、 しかも、結構魅力的。 ペンが大好きな自分としては、 正直なところは…

といったことは、時々会社で話題になるが 今日もそういう話題があった。 １年間で、紙と印刷機の費用は馬鹿にならない くらいかかっている、とのこと。 さもありなん。 紙がおそろしく便利だから、 というのが自分の答えだが、 一方で、本気でペーパーレスを…

自分も50台半ば。 老眼とはどういうものだろう、と 若い時に思っていたが、実際にどういうものなのか、 完璧に理解するに至っている。 いろんなものが見にくくなった。 それと、眼鏡店や、100均等で売っている、 老眼鏡を試し掛けしたとき。 お、すごくみえ…

今日は休日。 朝5時から、ちょっと遠くにバードウォッチングに行こう、 と早起きしたのだが、残念ながら雨。 家内と、がっかりだね、と言いながら、 2度寝となった。 その後、いろいろやりたい、と思って ちょっとずつ、動きはとったのだが、 「よかった」と…

全く問題なし。 朝起きたとき、少し張りがあるな、と感じたので、 今後筋肉痛が発生するかも、と 覚悟していたのだが、まったくなし。 普段、平日においては、（朝昼晩に分けてではあるが） 10㎞普通に走っているので、 10㎞のレースでは、筋肉痛のような 状…

結果は以下。 記録：48分16秒 種目別順位：８位/５９人 男女別順位：８２位 まあまあ、納得。 ちなみに、自分の過去最高は、 2018年2月25日の 南島原原城マラソン１０ｋｍ の45分55秒。 今の暑い時期にこのタイムは絶対無理だが、 キロ５分以内では走りたい…

自分の自宅のパソコンは、通信を切って使っている。 具体的には、ギターの楽譜作成にのみ、 使っている。 もう5年以上使っているので、かなり古く、 通信をつなげていた時は、 「耐えられないくらい遅い」 状況で、いつ買い替えようか、と思っていたのだが、…

精神的にちょっとへこむことが連続した。 大したことではないのだが、 ことの大小の問題でなく、 「廻りの方の見方がそうなってしまった」 というところから、精神的にひっかかりがあり、 ちょっとブルーな気分。 まあ、わすれよう・・・ と思ったのだが、い…

今週末は、葛西臨海公園で、夕方から 10㎞のランニングレースに参戦予定。 ハーフもあったのだが、今の暑い時期で、 練習も10㎞以上走っていない状況では、 ハーフは厳しい、と判断して10㎞と したもの。 ちなみに、10月からは、ハーフに出る予定。 このとこ…

昨年は帰宅ランのみだったが、 現在は朝夕の往復のランニングになっている。 従い、ランニングの準備は2回分もっていっており、 結果として、昨年より通勤の荷物が多い。 それでも5月までは、会社のロッカーを 使えていて、そこにズボンとかは おきっぱなし…

家内は血圧が高めなので、定期的に 病院へいっているのだが、今日は 肝機能の数値がとても悪かったとのこと。 おそらく、昨日自分がバードウォッチングで 場所をミステイクし、暑いところに いってしまい、熱中症になったのだと思う。 というのは、自分が昨…

土日は、午前、午後と場所をすべて変え バードウォッチングに動いてみた。 即ち、4か所。 東京港、弘法山、船橋三番瀬、舞岡公園。 結果としては、〇、〇、〇、×。 で、×の選択だけが、自分で、あとは 家内のお薦めだ。 結論として、家内の選択の方がずっと…

もちろん、スケジュールをみる、という 機能があるが、会社でのスケジュールが アウトルックで管理となり、 スケジュール自体の確認のための 必要性は、あまりなくなった、というのが 現在状況。 しかし、じゃあ手帳はいらないか、 というとまったくそういう…

現在、朝2.5k、昼4k、夜3.5k、 朝と夜は通勤ランで1日10㎞走っている。 これは、いままでと同様なのだが、 １，２か月前と今で変わったのが、ガーミンの GPS時計を使い、心拍数を計りながら走っていること。 結果として、朝夕の通勤ランにおける ゆっくり走…

自分の想定外の状況が数件、同時に発覚。 それぞれ、その結果の状況として、 比較的、よい方向にいったものと、 まだこれから、というものがある。 ただ、そのうちの１つはが、 完全に自分が失念してしまったもので、 これは、大変申し訳なく、心が痛い。 と…

さて・・・つぎはどうするか。 という状況なのだが、自分のみでは 決められない状況が広がっている。 ということで、少しブルーな気分になりつつあったが、 「とにかく、目の前の仕事に全力」 でやっていると、気分的には大丈夫。 ハッピー、とまではならな…

8月終了で、9月に入った。 体調、趣味においてはおおむね好調。 仕事も悪くはないが、自分のタスクとしては、 見通しが難しい。 この点が、なんとなく、気分が晴れない原因となっている。 これは、そういうもの、と割り切るところと思う。 会社の社長をやっ…

今週も家内とともにバードウォッチング。 9月となったので、まだだいぶ暑くはあるが 山の方にいってみよう、ということで、 秦野の方へ高速にのっていってみた。 水場があるバードウォッチングスポットに いってみたところ、運よく ムシクイをカメラに収める…

今日はちょっと暑い日ではあったが、 夕方16時くらいから、1時間ちょっと、 「心拍数をキープしてのランニング」 というのをやってみた。 ガーミンでは、運動中の心拍数を ５つのゾーンに分けて指標としていて、 一番きついのが、ゾーン５。 自分の場合これ…