2019-09-06から1日間の記事一覧
現在、朝2.5k、昼4k、夜3.5k、 朝と夜は通勤ランで1日10㎞走っている。 これは、いままでと同様なのだが、 1,2か月前と今で変わったのが、ガーミンの GPS時計を使い、心拍数を計りながら走っていること。 結果として、朝夕の通勤ランにおける ゆっくり走…
現在、朝2.5k、昼4k、夜3.5k、 朝と夜は通勤ランで1日10㎞走っている。 これは、いままでと同様なのだが、 1,2か月前と今で変わったのが、ガーミンの GPS時計を使い、心拍数を計りながら走っていること。 結果として、朝夕の通勤ランにおける ゆっくり走…