2019-09-16から1日間の記事一覧

■20190915(日)レース翌日の体調

全く問題なし。 朝起きたとき、少し張りがあるな、と感じたので、 今後筋肉痛が発生するかも、と 覚悟していたのだが、まったくなし。 普段、平日においては、(朝昼晩に分けてではあるが) 10㎞普通に走っているので、 10㎞のレースでは、筋肉痛のような 状…