2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧
新しく買ったガーミンの腕時計は、 心拍数が計れていろんな機能があって それを楽しんでいるが、その中で面白いのが 「ストレス」というものを計測してくれること。 中身がどんなものか、はあまり気にせず どれくらいの表示がでるか、 ということをみている…
ガーミンの心拍計付き腕時計を 睡眠中もつけるようになって、改めて認識したのが、 飲み会の日の睡眠中の心拍数。 いつも50拍/分程度が60拍/分くらいに 上がっている。 その結果、睡眠中も十分な休息がとれていない、 とのガーミン時計の評価になっている。 …
今年の2月のレースで、 自分のハーフのベストがでた。 このときの体重を底として、それからずっと １ｋｇ～２ｋｇ高い状態がずっと続き、 その体重に戻ることができなかった。 理由は、言わずもがな、転勤があり、 ランニングも計画通りできなかったし、 食…
ガーミンのGPS腕時計を使い始めて2週間ほど。 ランニングに関する表示機能としては、 全く文句のつけるところなく、とても使いやすい。 で、それ以外におもしろいな、と思ったのは、 睡眠評価、ボディバッテリ、ストレス表示。 心拍系で、心拍数を計りながら…
7月に新居に入り、ランニングは その新しい環境で継続している。 4月から7月までの状況で変わったのは、 通勤ランにおける坂道がなくなったこと。 これ自体は、通勤が楽になったということで、 喜ぶべきことなのだが、 ランニングの走力向上を達成するために…
今日は茨城の実家へ行ってきた。 お袋は病院。親父が現在一人暮らしだ。 親父も先月、目の白内障の手術をしており、 片目ずつだが、心配な状況であったもの。 ということで、横浜から常磐高速にのり いってきた。 状況は、お袋はあり変わらず。 一方親父の方…
昨年、右下の奥歯の歯根治療を 数か月かかって実施。 なんとかなったが、とても大変だった・・・ しかし、なんと同じところの歯根悪化が再発。 「今度悪化したら抜くしかないですよ」 と言われていたので、なんとか治らないか、 と思い、 1か月様子見。 歯か…
22日は、夕飯を今日は抜いてみたのだが、そのときの 状況をもう少しメモっておく。 夕方18時から強い空腹感。 「これは体が健康で、栄養を欲しているのだ、 食べなければ」、 と思うものの、一方で、 「胃腸も休ませてあげねば」 とも思う。 ここのところ、…
22日は、夕飯を今日は抜いてみたのだが、そのときの 状況をもう少しメモっておく。 夕方18時から強い空腹感。 「これは体が健康で、栄養を欲しているのだ、 食べなければ」、 と思うものの、一方で、 「胃腸も休ませてあげねば」 とも思う。 ここのところ、…
今日が高砂、そこから明日が長崎へ出張となる。 で、今日の高砂の出張仕事を完了し、 夕方、三宮のホテルに入ったのだが、今日は ここで、夕食抜きでの断食をしてみた。 空腹感が大きかったのだが、このところ 少し体重が増えてきており、少しウエストが 大…
お盆休み中に、GPS腕時計を新規購入した。 （これまで使っていたピアンタ、お疲れさまでした。） で、4日間くらい使っているが、なかなかいい。 心拍が腕時計だけで計れるようになっていて、 これで、ランニング中の心拍状態、ならびに 日常のストレス状態と…
連休は、会社の仕事が不定期で生じたため、 遠出ができなかった、ということはあるが、 ギター、バードウォッチング、ランニングについては、 だいたい思った通りにできて、この点は満足。 で、１つよくなかったののが、このブログ。 これまで、とにかく1日…
毎回楽しませていただいております。 田中マスター、ならびにご参加の皆さんに感謝申し上げます。 演奏者、曲目については、クラスタのホームページから頂いております。ありがとうございます。（N:ナイロン弦、S:スチール弦、M:マンドリン） ＹＬトミー中村…
ずいぶん、ブログを書かない期間を作ってしまった。 お盆休みとなったが、その直前、ならびに お盆休み入って3日間でたまたま仕事が忙しかったため。 で、本格的にお盆休みとなったが、 このブログについても、記載を変化させても いいかな、と思っている。 …
長らくピアンタというメーカーの ものを使っていて、ずいぶんくたびれてきている。 電池が16時間もつ、ということで、購入したのだが、 現状は残量12時間のところで、それ以上だめ、 になってしまう状況。 まあ、通勤ラン、昼休みランは、30分程なので、 問…
今日は、急なトラブルで急遽の長残業となった。 たまにだが、こういうときがある。 もちろん、なんで・・・と思う気持ちも 生じるが、こういうことはきっとお互い様。 「誰にでもなにかしら生じること」 と思えば、腹を立てることでもない。 とにかく、今や…
金曜日の夜、娘（とっくに成人しているフリーター） が遊びに来てくれ、日曜の晩まで家にいた。 家内はうれしそうにみえた。 自分は土曜日に横浜そごうの美術館に 葛飾北斎の展示会にいってきた。 これがすごくよかった。 家内に、「午前中のみ」と約束して…
引っ越し完了で1か月、と 一昨日のブログで書いたとおり、 日々の暮らしでルーチンで こなす内容については、ほぼ 落ち着いた、と思ったが、今一度 以前と比べてやれていないことは、 と考えてみた。 大きく１つできていないのが読書。 長崎では、通勤が行き…
仕事と趣味のギターについて、 「アナログであるところ」 というのを考えた。 仕事では、ディジタル化がいろいろなされているし、 もてはやされている。 平たく言えば、 「コピーできるようにしてコピーする」 ということだ。 仕事でいえば、「組み立て屋の…
7月は本日が最後。 家内を横浜に引き纏めてから、概ね一か月。 部屋はほとんど片付いた。 7月4日に、段ボールで埋まったような 引っ越し直後からすると、 見違えるような状況となった。 一方、お金もかかった。 一番かかったのは、空調3台を いれなければい…
