今日が高砂、そこから明日が長崎へ出張となる。
で、今日の高砂の出張仕事を完了し、
夕方、三宮のホテルに入ったのだが、今日は
ここで、夕食抜きでの断食をしてみた。
空腹感が大きかったのだが、このところ
少し体重が増えてきており、少しウエストが
大きくなったのでは、と思ったのと、
合わせて胃腸の疲れを感じたため。
とはいえ、出張前に朝ランニングをし、
昼もサンドイッチのみ、という状況で夕方は
かなりの空腹があったので、どうしようか、と
悩んだ末、実施したもの。
自分の場合、空腹のときは、それを越すと
眠気がやってくる。
なので、そのまま寝てしまうのがもっとも
簡単な断食。
ということで、夜10時前に就寝。
結果は明日のブログにて。
