25日のブログだが、実際は26日土曜日のこと。
会社の仲間で時々タイムトライアルを実施しているのだが、
天気もよいし、参加してきた。
集まった人数は７，８人だったが、
３.１ｋｍのタイムトライアルで12分54秒。4位。
自分としては、自己記録更新なのではと思う。
（はっきり覚えていないが）
このところ、時々実施しているスピード練習にて、
「フォアフット着地＋ストライド走法」
のとっちかというと短距離に近いのではと
思えるくらいの思い切ったフォームで走っていたが、
この練習が効いた。
特に緩やかな下り坂で、思い切りスピードをあげても
きつさが増えなかったように思う。
気持ちよい汗がかけた。
でも、この走り方は、もって１０ｋｍくらいだろうなあ・・・
このままで、ハーフくらい走れてしまえばすごいのだけれど。
まあ、スピード練習はいいとこ、1週間に1度程度。
地道に続けていこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101125
＜目に入ったニュース＞
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