先週に引き続いて実施。 約3.86kmのタイムだが、13:06。 先週は13:27だったので、21秒短縮できた。 ただ、駅伝前の練習のタイムは 12:51なので15秒も遅い。 ただ、通常のランニングはずっと 続けているので、体力的に 落ちている、ということはない。 という…