2018-03-12から1日間の記事一覧

ランニングの状況

2月半ばから、ランニングにおいては、 昼休みランで、週2回の スピード練習を取り入れている。 月曜日(または火曜日)に、 300mスピードランで600mジョグの3本。 木曜日(または金曜日)が、 2.8kmのタイムトライアルだ。 で、土日、全く走らなかったので、…