今日も家人の都合で福岡へ。
自分は、定例となった、
かよいちょう公園ランニング。
3周したので、12週。
しかし、７８分以上かかってしまった。
つまり、キロ6分以上のﾍﾟｰｽ。
ゆっくり走ったので、それはそれなのだが、
疲れが多いし、途中昼飯時から
昼飯を食べずに走ったからか
腹が減って辛かった。
もう少し、楽に走れると思ったのだが・・・
走り終わった後も、足の筋肉のダメージが
大きかった。
少し楽に走っていたので、体力落ちたのだろうか。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100402
＜目に入ったニュース＞
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