先週のはじめ、昼休みのランニングで、ぴきっと
いう痛み。おそらく小さな肉離れであろう。
そこから、ランニングは速歩に変えて過ごしてきた。
痛みをできるだけ避けるようにして過ごしてきたのがよかったのか、
1週間たって、ずいぶん楽になった。
朝晩の通勤ランは、キロ9分くらいのゆっくりであれば
痛みを感じずジョグできるようになった。
走れるのであれば、走った方が楽であり、
運動として取り組みやすい。。
走りながら直せるケガならば、そうすべき、というのが
自分の考えなので、そうしていこう。
そんなに長引かずに故障から抜け出せそうに思える。
しかし、ここはくれぐれも慎重に、だ。
＜過去の今日＞
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「走れるか・・・」
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「休み方について」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161115
「練習は嘘つかない」
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「＃１４７クラスタフリーコンサート」
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「目指しているもの」
