先週のはじめ、昼休みのランニングで、ぴきっと いう痛み。おそらく小さな肉離れであろう。 そこから、ランニングは速歩に変えて過ごしてきた。 痛みをできるだけ避けるようにして過ごしてきたのがよかったのか、 1週間たって、ずいぶん楽になった。 朝晩の…