夕方台風からの雨も上がったので、 ゆっくり１０ｋｍのランニングをした。 このところ、バードウォッチングで 休日ランニングがちょっとご無沙汰だったので、 今日はどうしても走る、と18時半過ぎで 暗くなってからのランニング。 今日は、 「気持ちいいスピ…