たまたまつけていたテレビで、
冬の寒い時に睡眠の質をあげるには？
というのをやっていて、
「寝ている間も暖房をつけましょう」
とのことだった。
え、省エネに反してるよ、と思ったのだが、
睡眠の質を落として、健康を害する方が、
トータルでみると損なのでは、（省エネとしても）
との意見だった。
でも、寒い季節に一晩中暖房かけるのって・・・
と貧乏性の自分は思ってしまう。
そもそも、一昔前は、夏の冷房さえなかったのだし・・・。
ただ、確かに部屋の中の温度が一桁とかになってくると
途端になにもしたくなくなるし、末端の血管が
縮んでくるのを体感して、健康面で見ても
デメリットが出てくる、ということは
思うだけでなく、感じるところ。
そういうときは、しっかり暖房をつかうようにしようと思う。
でも・・・睡眠時はどうなのだろう。
今年の冬は、本当に疲れたな、と思うときで、
かつ、室温が下がる場合は、
「暖房をかけて寝る」をしてみようかな。
それと、お休みタイマーではなくて、
早朝タイマー（ある時間で暖房が入る）の機能が
あるといいのだけれど、といつも思う。
これは仕方なし。今もやっているが、
「起きてすぐスイッチをいれてしばし待つ」、
しかない。
昔と比べれば、これができるだけでもすごく幸せだ。
省エネを考えつつ、健康にも、十分注意していこう。
＜過去の今日＞
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https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/12/05/204835
2022-12-06 ■2022-12-05（月）サッカー日本、お疲れさまでした。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/12/06/075749
2021-12-05 ■20211205（日）雑誌に思うこと
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/12/05/182313
2020-12-06 ■20201205（土）うまくいかないバードウォッチングの日
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/12/06/103102
2018-12-05 タイムトライアルの結果
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181205
「「見る」がしやすいノート」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171205
「イラクへ」
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「明日のレースを考える」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151205
「大リーグ帰りの選手」
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「ランニング大会物色中」
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