ずっと毎朝起きたときの体重を記録しているが、
ふと、今年1月からの動きを一挙に見返してみた。
なるほど、人間が生物としてもっている
体重管理能力というのは高性能だな、と思う。
時々、いつもの値より、大きく増えたり、減ったり
するときがあるのだが、そういう動きは
長続きせず、もとに戻る方向がすぐ現れている。
一時的に増えることがあっても、
自動調整でもとに戻る機能があることが
よくわかる。
しかし、月単位の長い時間でみると、
2週間くらいの単位で
増傾向、減傾向の期間があることもわかる。
これが、「生活習慣による変化」であり、
こちらは、ゆっくり変わって即戻ったりはしない。
これこそ、管理せねばならないターゲットであろう。
無理はしてはいけないが、
「増傾向」については、そうなってしまった
時を把握して、改善しなくては、と
改めて思ってしまった。
今年もGWでその傾向となり、5月は状況として悪い。
反省。
6月は 少し減らす方向にしなくては・・・。
＜過去の今日＞
2022-06-03 ■2022-06-02（木）カホンの練習状況
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/06/03/080809
2021-06-03 ■20210602（水）次のフリーコンサートに向けて
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/06/03/074159
2020-06-03 ■20200602（火）在宅勤務と出社勤務
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/06/03/075239
2019-06-03 ■20196602（日）超軽量極細ペン
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/06/03/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180602
「ブログ更新が滞った理由」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170602
「空腹でのランニング」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160602
「インチョン空港にて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150602
「レースから一夜明けて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140602
「わかさあじさいマラソン（後）」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130602
