過去のブログも少しみてみたのだが、
5月終わりから6月にかけて、
少し太った、とかの記載が多かった。
そして、今もそういう状況。
いつものことだが、週末に太るし、
夕食後の甘い物が増えると体重も増える。
月レベルの変化でいうと、
GWで少し自由に食べたりし過ぎて、
その後少し引き締める時期があり、
それがまた崩れるのが、この時期のようだ。
それと暑い日が増えてきて、汗をかく量が
増えるとともに、食欲も増してくるように思える。
こういう状況を自覚するべく、
毎朝の体重と血圧測定を続けていて、
その結果から、大体自分の体調の
変化の傾向はわかっている。
ただ、わかっているが、夕食後に
なにか甘いものを食べたいな、
という要求はコントロールができていない。
ずっとこのコントロールが課題になっている。
なにか、気持ちよくコントロールできると
よいのだが。
＜過去の今日＞
2020-06-07 ■20200606（土）会社の方とバードウォッチングへ
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/06/07/071729
2019-06-07 ■20190606（木）使っていないノート
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/06/07/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180606
「モンゴルの方の食事」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170606
「サンダルでの散歩」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160606
「持ち物を海外出張仕様に」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150606
「黒爪に悩む」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140606
「太るのは一瞬だ・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130606
