昨日昼休みにふくらはぎを故障。
ただ、歩くことができるので、昨日から
ランニングは速歩（早歩き）に変更。
しかし、これをやって思ったが、
明らかにランニングよりきつい。
もちろん、ゆっくり、すなわちキロ10分くらいで
あれば、まったく楽なのだが、キロ8分を
超えるくらいから、明らかに歩く方がきつい。
まあ、足のばねを使っていない、すなわち
ランニングより、１つ機能落ちなのだから、
それでランニングのスピードに近づけて
いけば、きつくなるのは当然といえば当然。
一方で、それくらいのスピードにしないと、
「スピードに乗った感じ」
にならず、まったく運動にはならない。
ということで、いつも以上に
きつい運動をしている気になった。
ケガの功名で、いい運動が得られている、と
言っていいのだろうか・・・
とにかく今は、ふくらはぎが故障なので、
これしかない。
しっかりやっていこう。
＜過去の今日＞
2019-11-10 ■20191109（土）セカンドオピニオン
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/11/10/073046
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181109
「北海道物産展」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171109
「ドルツの電動歯間歯磨き」
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「現場状況を伝えるむずかしさ」
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「雨上がりの街歩き」
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「実家で一泊」
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