2021-11-10から1日間の記事一覧

■20211109(火)早歩きは結構きつい

昨日昼休みにふくらはぎを故障。 ただ、歩くことができるので、昨日から ランニングは速歩(早歩き)に変更。 しかし、これをやって思ったが、 明らかにランニングよりきつい。 もちろん、ゆっくり、すなわちキロ10分くらいで あれば、まったく楽なのだが、…