現在夜、というか、深夜に走っているが、
これは、遅い食事のあと、1時間以上は
おいてからでないと、走るのは、体に
悪いよなあ、と思うゆえ。
シーーーンとした、松山公園トラックを
走るのは、大変気持ちいい。
で、帰ってきて、風呂に入って、
とこなすと、どうしても、ギターを
弾くのが、難しい。
しかし、走るのをやめるのは、
健康上、精神衛生上、それも
考えられない。
どうするか・・・・
考えた結果、思い切って、
走るのは、朝早くおきてにしよう、
と決めた。
折角走るのが習慣になったのに、
それで、くずれるんじゃないか・・・
寒いぞ、朝は！
という不安は、もちろんある。
だから、食後すぐにギターを弾いて・・・
その後ランニング、というのも、
やってみてはみたのだが、
なぜか、収まりが悪い。
まあ、やってみてうまくなければ、
違うやり方を考えよう。
自分の体はどう反応するだろう・・・
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20091124
＜目に入ったニュース＞
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