朝気持ちよく走って、
夜ゆっくりギターを弾けた。
朝の松山運動公園のトラックは、
大体、50人くらいの方が、走ったり歩いたりしていた。
その中の一人になって、
いつものように30分走る。
6時から走り始めて6時半になって
帰ろうとしたら、
大きな音でＮＨＫのラジオ体操が始まった。
先ほどまで走っていた方々が、一斉に
そのラジオ体操を始めた。
おお！
自分は、ＮＨＫのラジオ体操は、大変好きなのだ。
あのピアノは、ほんとにいい。
ということで、そのまま、10分間、
自分も一緒に、ラジオ体操に参加。
走った後で、足の筋肉が硬くなっているのを
ほぐすのに、ちょうどいい。
以上、大変充実した朝になった。
夜は、走り始める前の
「いつもの自分」
としてのギター演奏。
夕食をたべて、風呂に入って、
完全にリラックスした時間に
ギターをちょっとだけ、夢中で弾く。
気持ちいい。
このまま、習慣にしていこう。
気持ちいいので、きっとできるはず。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20091125
＜目に入ったニュース＞
><
