昨日は、在宅勤務で歯医者にいって、その結果が
思わしくなかったことから、その後も運動とかする気にならず、
の1日であった。
そうしたところ、1日の歩数がたった880歩だった。
おそらくここ10年での最低歩数だと思う。
そういう日の翌日の今日の状況だが、ずっと続いていた
腿の裏側のハリ、腰の一部のハリがずいぶん楽になった。
なるほど、やはり運動による疲れの累積みたいなものが
こういう痛みの一因なのだな、とわかった。
そして、運動をしない、というのは、これくらい徹底すると、
なんらか身体の反応として、でてくるものなのだな、と理解した。
そうしてみると、たまに、
「気合をいれてごろごろする（運動しない）日を作る」
というのは、意味があると思える。
昨日のように、気分的に何もしたくない日があったら、
身体の方も、それに合わせて休む日とすることをしていこうと思う。
PS
痛めてしまった歯の方は、使わない（その歯で噛まない）
とすればとりあえず痛みはでていない。
平時は忘れていられる状況。
でも・・・一時しのぎかな・・・
＜過去の今日＞
2023-09-20 ■2023-09-19（火）体調が悪い。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/09/20/193956
2022-09-20 ■2022-09-19（月）ホワイトボード
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/09/20/075304
2020-09-20 ■20200919（土）＃217クラスタフリーコンサート
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/09/20/182314
2019-09-20 ■20190919（木）電子ノートをググってみた。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/09/20/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180919
「イラクへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170919
「いきなりピンチ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160919
「温泉三昧 1日目「龍神温泉かやぜの湯」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150919
「万年筆入院」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140919
「パソコンのトラブル」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130919
