昨年は、冬の間の週末も年末年始休暇も、ほとんど運動できなかった。
理由は寒さ。
ランニングをしようと思うと着替えねばならないのだが、その時点で、気持ちが寒さに負けた。
ちなみに、それでも、そこそこの運動ができていたのは、平日に通勤ランをしていたため。もし、それがなければ、「かなり運動しない人」になってしまっていたと思う。
さて、今年はそうならずに、休日も運動するぞ、と思っているのだが、実際に寒くなってくると、よほど気力が充実していないとはランニングできなそうだな、と思う状況になっている。
そこで先週やってみたのが、ランニングではなくウォーキング。
ウォーキングだと、とりあえず着替えをせずに、もしくは、着替えたとしても、そこそこ暖かい服をきて、運動を開始できる。
さらに、上着については重ね着にして、リュックを担ぐ。で、運動して暑くなってきたら脱いでリュックに放り込む。これなら寒さに対抗できるのでは、と思ったもの。とりあえず、先週のウォーキングはほぼ狙いどおりで、運動を開始して、ウォーキングをすることができた。
ということで、今年は休日、走る気になれない場合は、歩きで運動していこうと思う。とにかくチャレンジだ。
＜過去の今日＞
2022-12-16 ■2022-12-15（木）寒さは太る一因と思う。
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/12/16/075808
2021-12-15 ■20211215（水）久しぶりの会社仲間と飲み会
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/12/15/221459
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/12/16/074408
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181215
「忘年会はパスで出張の予定」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171215
「タイムトライアル2回目」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161215
「ボツの記事の影響」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151215
「立っての演奏」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141215
「＃１３６クラスタフリーコンサート」
