昨年の今日のブログで、同様の項目の記事を書いている。 そこでは、食事コントロールが難しい、と書いているのだが、 今年はこの点が、コントロールできるようになったな、と思えている。 昨年11月から 「1か月に1㎏未満のスローペースでの体重減」 が実現で…

昨日、思いもよらぬ緊急対応があり、 ちょっと前から考えていた自転車通勤を 急ぎで取り入れるべきかな、と考えてしまった。 昨日の緊急対応は朝の4時だったので、すぐに 自宅から動くことができたが、もし、会社にいたら家への 移動だけで、40分以上かかる…