本日通勤ラン往復5㎞。昼休みラン3㎞を足して、
月間走行距離203㎞となった。
実に久しぶり。数年ぶりと思う。
やってみての状況だが、最後頑張ろう、となった
数日、そして今日はやっぱり身体の重さを感じる
状況になった。つまり、現状は身体の状況として
以前より落ちたということだろう。
ただ、今月出来たし、やれるという実感は持てた。
自分の場合は通勤ランをしている状況故、土日に
走れるかどうか、が200㎞に達成するかどうかの
条件だな、と理解した。
それと、距離を伸ばす場合、今の状況だと、
「速く走る」をいうことをやりすぎるとできなくなる、
とも思った。
現在昼休みが限られた時間で走っているので、
スピードを上げているが、それ以外、土日を含めて、
ゆっくりと「明日も走れるように」として
無理をせず走ることが大事。
ただし・・・今月は5月だったから
できた、ともいえる。
5月初旬はゴールデンウィーク。
ここで比較的走れたこと。
および31日あったこと。もし30日だと、
5㎞到達していなかったことになる。
さて6月。
難しい月と思う。梅雨の季節にどれだけ走れるか。
難しいのはわかっているが、
また目指していこう。
