ランニングを趣味としていると、
スピードと距離については気にするが、
フォームについては、
意識、興味を持ち続けることが
なかなか難しい。
「なにも考えなくても自然に自分フォームになる」し、
「変えようと思っても、なかなか難しい」
のだから、そういうものなのだろう。
しかし、実際、
「良いフォームの方が、故障なく速く長く走れる」
ということは、事実。
なので、
「常に良いフォームを追う」
べきだと思う・・・・
のだが、その思いを持ち続けるのが難しい。
そもそも、
「良いフォーム」
というのは、自分でわかるものだろうか。
まあ、とりえあず、
「走りながら自分の身体の各部からの声を聴くこと」
はできる。
また、
「いろいろなフォームで走ってみること」
もできる。
ならば、
「自分の感覚を頼りに、いいフォームを探していく」
ということは、できる・・・ということかな・・・。
以上のことは、たしか以前も同じように考えた。
今一度、このことを目指して、
ランニングに取り組んでいこう。
■<過去の今日>
「ギターソロのアレンジ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170904
「イラクの朝気持ちいい」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160904
「東京出張」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150904
「アドリブに取り組むが・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140904
「頭の資源を仕事に集中」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130904
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