2023-11-13から1日間の記事一覧
夏の間、今年は酷暑だったので、朝のランニングはウォーキングに変えて過ごした。 そこで感じたのが、ウォーキングもフォームというか、歩き方でずいぶんスピードが変わるし、疲れの感じ方も変わるということ。 スピードについては、大股を意識するか、ピッ…
夏の間、今年は酷暑だったので、朝のランニングはウォーキングに変えて過ごした。 そこで感じたのが、ウォーキングもフォームというか、歩き方でずいぶんスピードが変わるし、疲れの感じ方も変わるということ。 スピードについては、大股を意識するか、ピッ…
