昨日書いたように、２３日、２４日
出張で、かつ、体調を崩していたのだが、
当然ながら、ランニングも中止。
で、２５日、二日ぶりに走ったのだが、
めちゃくちゃきつかった。
いつもの昼休み、５ｋｍ走ったのだが、
走り始めから、息があがるし、体が重い。
結局５ｋｍ走り切ったが、
最初から、歩こうか・・・とずっと
考えながらとなった。
出張で二日走らないといったことは、
４月５月で、たくさんあった。
しかし、そのときは、休んだ後は、
むしろ体は軽く感じた。
やはり、今回の不調は、
「疲れ」ではなく、
「風邪」であったのだということが
はっきりわかった。
病というのは、やはり確実に体力を奪うのだ。
一応走ってしまったが、
本当は、休んだ方がよかったのかも。
重症となって、長く走れなくなる、
なんてことがないよう、十分注意していこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100823
＜目に入ったニュース＞
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