今日は夕方走り始めたが、まず走り始めが非常に きつく感じ、そのあともずっと重い感じだった。 だいたい、キロ7分半といったところで、6km走った。 走りながら考えたのは、毎日昼休みに走るときは キロ5分を切るスピードで3km走れている。 なので、キロ7分…