昨日記載のとおり、今日は日立さくらロードレース。
10kmのランニングレースだが、楽しかった。
さて、その結果はどうなったか。
目標は50分切りだったが、見事、目標達成となった。
うれしい。
そして、もう一つ、昨年にどれくらい近づけたか、
についてだが、実に興味深い結果となった。
以下がそのレース結果。
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今年 昨年
グロス 49分07秒 49分01秒
ネット 48分47秒 48分47秒
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自分のように、スタートがスタートラインからずいぶん
後ろのものは、グロス（大会のスタート時間からの記録）
ではなく、実際に自分がスタート地点からゴールまでの
時間を示している、ネットが実力なわけだが、
なんと、1秒も違わず、昨年と同タイム！！！
自分のことながら、驚いてしまった。
ということで、ガーミン腕時計による、
1㎞のラップで昨年と今年を比較してみた。
1㎞毎のラップ比較＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今年 昨年
１㎞ 4分50秒 4：37
２㎞ 4分35秒 4：33
３㎞ 4分44秒 4：43
４㎞ 4分45秒 4：49
５㎞ 4分54秒 5：01
６㎞ 5分03秒 5：09
７㎞ 4分50秒 4：53
８㎞ 4分58秒 4：59
９㎞ 5分03秒 4：56
10㎞ 5分03秒 5：00
ラスト50m 4分27秒のペース （これは、今回のみ。）
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以上、タイムは似ているが、
走っている最中に、感じたこと、考えたことは
ずいぶん違っている。
以上のタイムをみながら、それを綴っておく。
まず、スタート1㎞、2㎞のタイムは
昨年がずっとよい。
これは、昨年はしばらくコロナで大会がなかったことから、
ひさしぶりだ、自分のベストをだすぞ、と
意気込んで、突っ込んで入ったもの。
準備のジョグもしっかりやって臨んだ。
一方今年は、準備のジョグをしなかった。
というのは、自転車で4㎞を飛ばして来たら、
もう十分な準備運動になってしまったもの。
ただし、その移動はスタート前1時間くらいであったため、
やっぱり今一度、準備ジョグをすべきだったと思う。
この準備不足の分、スタートは今年遅かったということだ。
ただ、昨年は「つっこみすぎ」と感じたので、
自分としては、今回くらいのタイムでも十分と思う。
以上、結果としてみれば、ここは昨年のほうがよかった。
次に4㎞から6㎞だが、ここは今年がいい。
これは、当然といえば当然で、
昨年は向かい風がすごかった。それを
耐えながら走ったのが昨年だった。
今年は、それに比べればずいぶん風はおだやか。
タイムがよくなるのは、必然であろう。
折り返しは6㎞地点くらいなのだが、
昨年は、ここまでで、すっかり疲れてしまい、
そのあとは、本当につらかった。
ほぼ心が折れた状況で粘って走っていた。
それに比べて、今年はそういうつらさはなし。
自分でタイムを確認しながら
よしよし、50分は切れそうだ、とか思いながら
走っていたので、気分的には、今年の方が、
ずっとよかった。
なのだが、タイムをみてみると、
6㎞から8㎞はほとんど差がない。
なぜか、と考えてみると、昨年は強い追い風
だったもの。
それで、風が背中を押してくれるせいで、
元気が復活したのだった。
もちろん、今年は往路で風に邪魔されなかったのだから、
復路で風がみかたになってくれることはない。
ということなのだが、ここで普通に疑問に思うのが、
このような状況なのに、なぜ
最後の9㎞、10㎞のラップは、
昨年の方がよかったのか、ということだ。
で、この理由は気温。暑かった。
9時スタートだったが、折り返し後（9:30過ぎくらい）
は、日ががっつり照り付けて、とにかく暑かった。
自分は暑さには強いのだが、まだ今年は
このような暑さでは、走ったことがない、
というような暑さを感じてしまったもの。
心肺は、昨年に比べれば明らかにきつくないのだが、
脚の疲労感が大きく感じる状況となってしまい、
最後の追い込みが効かなかった。
その結果、昨年の方が、この区間のタイムがよかったのだと思う。
以上、走っているときに感じたこと、考えたことは、
昨年と今年でずいぶん違うのだが、結果のタイムは
同じだった。
まあ、「1年歳を取ったがタイムが落ちなかった」、
というのはよかったと思う。
それと、昨年は走り終わった後、「精魂尽き果てた」
という感じだったが、今年はそれがない。
よし、また来年頑張ろうと思えている。
ということで、楽しかった。
また来年も出走したい。
＜過去の今日＞
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https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/04/11/190559
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/07/222538
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「帰宅ランの工夫」
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