今回は、ほとんどダメージなし。
3月10日の大子マラソン（10㎞）の後は、
けっこう筋肉痛でつらかったが、
今回は特になし。
これまでの経験より、この理由は２つ。
１つは、前のレースから1か月しかたっていないこと。
まだ前のレースの刺激が残っているときは、
筋肉痛は少ない。概ね1か月間隔くらいで
レースがあると、筋肉痛は少ない。
もう1つは、大子マラソンは、急激かつ長い坂道が
あったこと。ここで頑張ったことが、筋肉痛の要因に
なっていることは、まず間違いない。
この坂に比べれば今回の日立さくらロードレース
のコースは、穏やかだ。
以上、今回のレース後は、かなり
身体的にはいい感じ。
次は6月初めの涸沼ロードレース。
このコースも、坂が厳しいのだけれど、
また頑張ろう。
＜過去の今日＞
2023-04-08 ■2023-04-08（土）通常スケールのクラシックギター
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/08/175852
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180408
「7週間毎日連続」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170408
「双眼鏡の効用」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160408
「本棚というディスプレイ 」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150408
「ひざ裏内側の痛み」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140408
「走力アップのために」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130408
