昨年の結果は、以下。
タイム（グロス）：49分54秒
タイム（ネット）：49分45秒
総合順位180位（454人中）
種目別順位39位（135人中）
日立さくらマラソン10㎞もそうだが、50分をぎりぎり切っている状況。
で、今年の目標だが、上述の状況からして、
狙いは50分切りとしたい。
・・・が・・・・
昨年は通勤ランをしっかりやっていた。
つまり、ゆっくりだが、片道3.5㎞の往復を毎日
走っていた。
しかし、今年は自転車通勤。
このランニングがなくなっている。
走力としては落ちる方向であろう。
まあ、自分なりに走力をキープしたい、といる取り組みとして
昼休みのランニングを3㎞から4㎞に増。
かつ、ビルドアップ走にして、後半をレースペースに
するようにしているが、やはりランニングは
量が重要だろう。
ということで、目標は52分とか、
下降修正するほうが、現実的なのだろうな、と思う。
昨年より、有利な点がないわけではない。
体重は2kgくらい減った。
これで練習減が相殺されれば、
昨年並みということだろうか。
4月の日立さくらマラソンがそうだったし・・・。
なにはともあれ、あと数日だが故障しないように、
楽しくランニングしていこう。
それと、いい天気になりますように。
＜過去の今日＞
2023-05-30 ■2023 -05-29（月）ランニング状況
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/05/30/075940
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/05/29/181252
2021-05-31 ■20210529（土）いけるか・・月間200㎞
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/05/31/075309
2020-05-31 ■20200529（金）外出自粛解除になったらしたいこと
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/05/31/074859
2019-05-30 ■20190529（水）体重コントロール
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/05/30/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180529
「シューズ引退その２」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170529
「家内が汗疱」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160529
「紙のメモと電子メモ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150529
「仕事の山を越えて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140529
「ブログが滞った」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130529
