昨年の第7回ひぬま夏海マラソンの後で感じたことが、
昨年の6月5日のブログに記載してある。
そして、6月6日のブログでは、レース後の体重が
なぜか1.5㎏ほど増える、ということが書いてある。
これを読んで、「あ、今年も同じだ」と思ってしまった。
「なんだ、じゃあ、新鮮な経験ではないのね」
と思っているかというと、そうではない。
「同じになった」ということ自体が新たな気づきだ。
つまり、「昨年より一歩進んだ気づき」になった。
体重については、昨日、
「おそらく、今日の食事で太る」と思ったため、
タンパク質多め、を意識し、炭水化物はちょっと少な目にした。
結果として、昨年の1.5㎏増は、今年は1㎏増。
しかも、筋肉にいい「張り」を感じ、筋肉痛も皆無。
更に、うまく食事をコントロールできたことで、
6月5日の体重計測では、ぴったり増える前の体重に戻った。
ランニングの結果についても、一昨日の考察のように、
昨年との比較をすることで、自分の走力に対する理解は深まった。
自分で経験すること、そしてそれを継続して
その結果をみていくこと、
以上は有効だ、と再確認した。
楽しい。
しかし・・・・・・・・・・、
遠くない将来、体力が落ちてきて、そのことを
認識するような状況になってしまったら・・・・
楽しくなくなるのだろうか。
まあ、そのときはそのとき。
楽しみ方はいくらでもあるはず。
うまくそれをみつけていこう。
＜過去の今日＞
2023-06-06 ■2023-06-05（月）自分の経験
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/06/06/082621
2022-06-06 ■2022-06-05（日）八溝山にて
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/06/06/080954
2020-06-06 ■20020605（金）祝、国分寺クラスタ再開
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https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/06/06/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180605
「アルコールとギター」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170605
「家内の鳥の写真」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160605
「モンゴルでの食事」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150605
「外でギターを弾きたい」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140605
「身体に教えてもらう」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130605
