出張中も走ろう、と決めていたので、
移動日をのぞいて走った。
1日目4ｋｍ、あとの3日間が5ｋｍ。
しかし、「走った」といっても、
ランニングではなくジョギングのレベル。
朝走ったため、身体が速くはしれる状態ではない。
荷物を背負って走るいつもの帰宅ランが
キロ6分後半なのだが、それより遅いキロ7分以上。
走った場所は、ウランバートルの一番中央に
ある広場とその周りの公園となっている場所。
信号等を気にする必要なく、ノンストップで走れる。
走った感想は単純に、「気持ちよかった」
だが、もう一つ、
「音楽聴きながら走りたい」
と思ってしまった。
昔、運動公園を深夜走ることを
していたときに、音楽聴きながら走っていたが
このときは、
「どんなにゆっくりでもよいので30分走る」
というルールで走っていた。
そうすると、時間やら距離やらをGPS腕時計で
確認する度に、「あとちょっと」とか
「スピードは・・・」
とか気にしてしまうので、
そういうことを全く気にしたくない、
ということで、音楽を聞きながら走るのが
気持ちよかった。
現在のいつもの昼休みランは、
限られた時間なので、結構なスピードで
走り自体に集中しているので、
全く音楽など聞きたいと思わないし、
帰宅ランは、公道を走るので、音楽聴きながら
では危ない。それに、音楽なくても、いろんな風景を
楽しみながら走ったほうが気持ちいい。
走るときに音楽が必要となるかどうか、は、
走る環境によるのだな、と納得。
走りのフォームとかといったことも
全く考えず、脱力のみに注力するのであれば、
音楽聴きながらのランニングがよさそうだ。
今、長崎でのランニング状況では
必要性はないが、将来、そういう環境
になったら、改めて最適機材とか考えようと思う。
■＜過去の今日＞
「山の日」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160811
「熱中症搬送 2週連続で1万人超」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150811
「ニコ動をみてみた」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140811
「今年1番汗を書いた日」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130811
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