通勤ランを片道4㎞続けているが、 走行時間、約35分。 このところ走っている間に ついでになにかできないかな、と思い いろいろ試している。 定番となったのが、朝の通勤は、 ラジオ英会話を聞くこと。 とにかく毎日聞いていると、英語の能力が あがったとは…

2022-08-29（月）すずしくなってきた 朝晩はずいぶん過ごしやすくなってきた。 通勤ランにおいても、特に朝のランニングで これまでシャツは汗で重くなるくらいだったが それが少し軽くなった。 実際に汗をかく量が減っているのは 寝起きの体重測定でも感じ…