■2023-12-22（金）会社の昼休み駅伝大会

今日は会社の駅伝大会。といっても、昼休みを利用した小さなものだ。

一人１．３㎞×４人。これなら、昼休みでも十分できる。

ということで、走ったのだが、これまでの一人タイムトライアルで同じコースをはした時のタイムが５分４４秒だったが、今日は競争だったので、予想通り、普段よりはタイムが上がって、５分２７秒でゴール。

ガーミンの記録だと、距離は１．３４㎞で平均ペースは４分０５秒。自分としては、案外速く走れるのだ、と思ったが、自分が走った１区は猛者ばかり。３９チーム中の２２位。中の下、という成績だった。走った方全員でみると、中の上といったところ。

まあ、若い人に交じって、ということでいえば、そこそこ走れたかな、と思う。

しかし、こういう全力走は、普段やっていないと、だんだんと落ちてくるものだな、と改めて思う。走り終わった後、身体の疲れの感じ方みたいなものが、「全力出した後の独特な感じ」だったのだが、これがいつ以来か思い出せないくらい、久しぶりの感じがしたもの。

一人タイムトライアルで、思い出した気分になっていたが、競争で全力だとやっぱり、それ以上のものがでてくるのだな、と納得。

ちょっとだけ、こういう体力を残すべく、取り組もうか、という考えも浮かんだりしたが、いやいや、健康を維持する程度で十分、との思いに戻った。

ただ、ここ２か月で、体重を２ｋｇほど絞っていて、その効果は感じるところがあった。

この体重コントロールは、もうちょっと下にベストがあるのではと思っていて、それをアジャストさせることは、やっていこうと思う。きっとそれは走力キープにも役立つはず。

健康第一。だな。

＜過去の今日＞

「今回は飛行機内での映画をみなかった」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171222

「24日新しいパソコンが来た。」

「キャップレスの木軸」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151222

「キャップレスの木軸」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141222

「 掃除を考える」