だいたい月に1回くらい、家内は夕食にカレーライスを作る。
おいしく頂いているが、自分の体調管理上は、
ルール除外日の扱いとなる。
自分は通常は晩飯でごはんを食べない。
その例外がカレーライスの日、ということ。
（もう１つ、親子丼の日も同様）
加えて、カレーとなった日は、次の日の昼のお弁当が
いつも野菜スープを持って行っているところが、
カレースープとなる。
更にその日の晩がカレーうどんとなる。
つまり、3食分一度につくるということ。
その結果、カレーライスの日の翌々日は、
毎度のことだが、体重が増える。
もちろん、カレー自体が悪いのではなく、
カレーをたくさん食べることが悪い、
ということはわかっていて、
食べる量を少なくすればいいのだが、
なぜかカレーの時はなかなかできない。
また、あんまり気にし過ぎるのも、
おいしく食べるためにはよくない、
と思って、カレーの日だけは、
体重を気にするのをやめている。
ということで、今日はカレーライスの日の翌々日。
体重は思った通り増えている。
今日もしっかりランニングだ。
＜過去の今日＞
2022-01-20 ■2022-01-19（水）久しぶりの在宅勤務
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/01/20/082117
2021-01-23 ■20210119（火）待つとき深呼吸
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/01/23/095723
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20190119
「体重の変化について」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20180119
「会社のタイムトライアルにて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170119
「出張中の室内運動を考える」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160119
「ギターがうまくなる人」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150119
「足柄サービスエリアの温泉で息抜き」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140119
「大楠山へトレランへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130119
