13日の夜の食事はカレー。
自分は家内が作るカレーが大好きなので、
うれしいのだが、
家内にリクエストしたのが、
「ごはんを少なくしてくれ」
ということ。
これまで、カレーの日は、ごはんをいつもより
多く炊いていた。
もちろん、自分がたくさん食べるからだ。
しかし、これこそがダイエットのためには、
一番マイナスであろう。
ということで、ごはん少な目のカレーを
食したのだが、やっぱりおいしかったので、
おかわり、してしまった。
ただし、当然ながらごはんは無い。
おかわりは、「ごはん無し」となった。
つまりルーのみ。
まあ、これなら体重増にはならないだろう、
と思ったのだが、意に反して体重は増えた。
カレーのカロリーは高いということを
改めて学習。
ちなみに、我が家は1回カレーをつくると
沢山作るため、3日間はカレーが続く。
ということは、3日間、体重は増え続ける
可能性あり、ということだ。
ということで、対策は極力ごはんを減らすこと。
カレーライスではなく、スープカレーとして
食べることにする。
で、おいしかったので、満足なのだが、
3日連続は、ちょっと、かな。
次回からは、２日連続くらいの量に
していってほしいと、家内にリクエストしよう。
■＜過去の今日＞
「スペアについて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170816
「会社のパソコンの予定表と手帳の予定表」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160816
「岩屋山へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150816
「＃１４４クラスタフリーコンサート」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140816
「港南台にあるスプルースというギター店にて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130816
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