このところ、夕食後にフルーツティーを飲むようにした。 ダイエットに有利と思ったから。 夕食後、ちょっとだけ甘いものをとるのを 自分自身に許容しているのだが、ちょっとだけ食べると、 どうしてかもっと食べたくなってしまう。 それを我慢するのは、なか…