12月28日から1月5日まで休みだったが
その間走ったのは、以下。
28日 5㎞
29日 走らず
30日 5㎞
31日 走らず
1日 11㎞
2日 12㎞
3日 6㎞
4日 走らず
5日 走らず
目標として、1日平均5㎞走ろう、
と思っていたので、ちょっと届かず。
まあ、仕方ないところ。
ただ、毎日半日ずつだが、バードウォッチングに
行っていたので、歩数としては、
だいたい15000歩/日くらいになっている。
10㎞以上走った日は、2万歩越えだ。
ということで、それなりに、運動はできたと自己評価。
今年1年も、運動は続けていこう。
ちなみに、ランニングとしての目標は、
ハーフマラソンの自己ベスト更新。
2月、3月が一番でやすいが、昨年は12月の
いすみマラソンで、達成した。
それがとても走り易かったので、
今年もそこを目標にしようかと思う。
もちろん、2月3月でいいレースができれば
とも思う。
